ブログ
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どんな食べものが目にいいのか、どんなふうに食べると効果的なのか?無理なくおうちではじめられる、「目にやさしいごはん」づくりのポイントをご紹介します。
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「こまめに休憩をとる」「遠くを見る」ことに気をつけてみてください。 長年の研究から、視力の低下には、「生活習慣」が大きく影響していることがわかってきました。
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新型コロナウィルス感染拡大により、授業のオンライン化に取り組む学校は徐々に増えており、子どもたちの学習環境が少しずつ変わってきています。PCやタブレットを使った学習が行われるようになると、子どもの視力への影響が心配ですね。
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ドライアイや近視のサインかもしれません。注意して子どもを見てあげてください。 子どもが目をこすったり、目を細めながらテレビを見たりしていると心配になりますよね。
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距離や時間、姿勢の検知機能だけでなく、振動ブザーによるお知らせ機能がついているのが「Ai/Glasses」の特長です。子ども自身で気づき、徐々に目にやさしい生活習慣が身についていくのです。
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1日の50%以上は、生活習慣がつくっている 1日のうち50%以上の行動は、習慣でできていると言われています。つまり、人生の半分は習慣でできているということ。いい習慣を身につけることで、無意識のうちに子どもが健やかに育つ効果が期待できます。
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近くを見る時間が急に長くなると、視力が低下することがあります。 テレビの見すぎ、ゲームのやりすぎは、視力低下を招くイメージがありますよね。
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新型コロナウイルスに伴う自粛期間で、視力が低下している子どもが、急激に増えています。 私が勤めている「ほんべクリニック」では、この2〜3ヶ月の短い間に、視力不良を訴える子どもがたくさん来院しています。
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「スマホ首」かも、と思ったら、すぐに対策を! 「スマホ首」や「ストレートネック」は「スマホ首改善ストレッチ=スマレッチ」を行なうことで予防・改善できます。
ブログ記事監修
ブログ記事の信頼性を担保するため、専門家の方に一部の記事を監修していただいております。