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本記事では強度近視と病的近視について違いも含めて解説するので、 予防知識として最後までご覧ください。 強度近視とは 強度近視は、眼球の長さ（眼軸）が伸びてしまうことで 網膜で焦点を合わせることが難しくなってしまい、 遠くがぼやけて見えてしまう状態です。

スマートデバイス等が普及している現代は、常に何らかの画面を見ていることが多く、目が疲れやすい環境になっています。休憩を挟んだり目の体操をしたりして、生活習慣を見直しましょう。

コンタクトレンズはソフトコンタクトレンズとハードコンタクトレンズ、カラーコンタクトレンズの3種類があります。それぞれの利点と注意点を理解し、適切なコンタクトレンズを選ぶようにしましょう。

子どもの視力を守るには、眼精疲労を引き起こさないよう日常生活での対策が大切です。デジタルデバイスは使用時間を制限し、適度に休憩しましょう。また定期的に眼科検診を受けると、トラブルを早期に発見できます。

長時間同じことをすると、目が凝ってしまいます。ピントが合っているか、視界がぼやけていないか等、子どもの目の疲れ具合をチェックしてください。目が凝らないよう適切な対策を行い、子どもの健康を守りましょう。

日常生活で、正しい姿勢を習慣化することは重要です。悪い姿勢は視力や体調に悪い影響を与える恐れがあります。子供が正しい姿勢を身に着けられるよう、サポートしましょう。

子どもの猫背は視力や姿勢に悪影響を与える恐れがあります。原因は長時間のスマホ・パソコンの使用や悪い姿勢など多岐にわたります。体の歪みの原因にもなるので、日常的に猫背改善へ向け正しい姿勢をとるなど意識していきましょう。

子どものスマホ首を予防・改善するために、適切な姿勢で使用するよう促しましょう。スクリーンタイムの制限やデジタルフリーゾーンの設定など親が子どものスマホ使用を管理することも大切です。

よい姿勢を身につけると、体のバランスを整え、動きやすさやパフォーマンス向上に繋がります。スポーツを上達させるには、意識して姿勢を正すことを習慣化させることが大切です。