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よい姿勢を身につけると、体のバランスを整え、動きやすさやパフォーマンス向上に繋がります。スポーツを上達させるには、意識して姿勢を正すことを習慣化させることが大切です。

子どもの勉強をするには適切な姿勢を保つことが大切です。一方的に子供に促すのではなく、大人も一緒に正しい姿勢に取り組んで楽しい勉強環境を作ってあげましょう。

スマホ老眼とは、スマホやタブレットの使用で引き起こされる目の疲れや視力低下のことです。スマホ老眼は子どもでもなる可能性があります。日常的にスマホの使用時間や画面との距離に気を付けて、スマホ老眼を予防しましょう。

子どもの視力を守りたいと考えている保護者の方にとって、「コンタクトレンズは怖い！」という印象があるかもしれません。保護者として子どもにコンタクトレンズを使わせる場合、費用や正しい使い方について...

眼鏡選びは、さまざまな種類の眼鏡から自分に合ったものを見つけるのが大切です。フレームや素材やデザイン、レンズは度数やコーティングなどあらゆる種類があります。選び方に迷ったら眼鏡店のスタッフに相談しましょう。

目の健康を保つために、視力検査は大切です。正常とされる数値は「1.0」で、どの程度の文字の大きさが見えるかで視力を測定します。子供の目の健康を守るためにも、定期的に視力検査を受けましょう。

球面度数とは曲面上で隔たった2点をつなぐ線の長さを用いて曲率を表したものです。球面度数が正常範囲内であれば、視力も正常であることが一般的。視力を正確に測定するには、正しい球面度数の計算が不可欠です。

CYLは、眼軸の曲がり具合を表す数値のことです。CYLの数値が大きいと目の前の景色が歪んで見えることがあります。CYLの数値は眼科の検査でわかるので、正確な数値を確認して適切なコンタクトレンズを選びましょう。

SPYは眼鏡やコンタクトの正しい度数を表す指標です。SPHが近・遠視の度数を表すのに対し、CYLは乱視の度数を表します。SPHを正しく測定し、適切に視力を矯正しましょう。