視力が急激に低下する原因とは？視力が低下した場合の対処方法を解説
日常生活を普通に送っていても突然目の前がぼやけてしまうケースは多く、視力低下が急激に進行しているかもしれません。
しかし、視力低下が急激に進んでいる理由はさまざまであり、一時的に視力が落ちているだけの場合も考えられます。
今回は視力低下が急激に進行する原因についてだけでなく、対処方法などについても解説するので参考にしてみましょう。
視力が急激に低下する原因
視力が急激に低下する原因についてはさまざまですが、完全に視力が落ちてしまっているケースと一時的に視力が落ちてしまっているケースなどがあります。
視力が急激に低下する原因として多いのは、以下の3つが多いです。
- 加齢によって老眼が始まる
- パソコンやスマホの使い過ぎで疲れ目になる
- 目にキズが入って見えにくくなる
視力が急激に低下した場合、焦ってしまうのではなく、どのような原因で視力が低下しているか冷静になって考えましょう。
加齢によって老眼が始まる
加齢によって老眼が始まっていると視力低下が進行するだけでなく、遠くのものだけでなく近くのものも見えにくくなります。
老眼は加齢によってレンズの役割を持っている目の水晶体が硬くなってしまい、見たいものに対してピントが合わなくなるのも原因です。
一般的に老眼は誰でも起こりうる現象であるため、40代を超えて視力が悪くなってきたと感じた場合は老眼の可能性があります。
パソコンやスマホの使い過ぎで疲れ目になる
パソコンやスマホの使い過ぎで疲れ目になっているケースでも、目のピント調節機能が落ちているので視力が低下しているケースも多いです。
たとえばパソコンやスマホを長期間使った際に遠くがぼやけて見えたり、目が痛くて涙が出ていたりするのは疲れ目のサインといえるでしょう。
仕事などでパソコンやスマホを常に使用しているなら普段から対策をして、少しでも疲れが溜まらないような環境を作る必要があります。
目にキズが入って見えにくくなる
目にキズが入って見えにくくなってしまう場合も多いですが、キズが治れば視力が戻る一時的なものです。
目にキズが入ってしまう原因は状況によっていろいろといえ、目にゴミが入ってしまうパターンや、目を擦った際にキズが入ってしまうパターンもあります。
自分でキズが入って見えにくくなったと感じているなら、目を擦らないようにして目薬などを使用して清潔な状態を保ちましょう。
視力が急激に低下した場合の対処方法
視力が急激に低下した場合の対処方法について把握しておけば、自分で視力が低下したと感じた場合に落ち着いて対処ができます。
視力が急激に低下した場合の対処方法は状況によって違いますが、代表的な対処方法としては以下の3つです。
- 疲れ目等が原因なら目を休ませる
- 眼科などで目の病気がないか診察を受ける
- 疲れ目や病気ではなく老眼なら眼鏡を作る
疲れ目や老眼であれば比較的簡単に対応できる一方、目の病気であるなら適切な治療を受けなければ最悪失明する可能性もあります。
疲れ目などが原因なら目を休ませる
パソコンやスマホなどを普段から仕事で使用していたり、趣味でネットサーフィンや動画を見ていたりして、疲れ目になっているなら目を休ませるのが大切です。
たとえば、休みの日はパソコンやスマホの利用時間を大きく減らしたり、日常的に使用する際には1時間に1回休憩したり、ブルーライトカットメガネを作ったりという方法が考えられます。
疲れ目は中長期的に続いていると、頭痛や肩こりなどの原因にもなるため、疲れ目にならないような対策が重要です。
疲れ目は眼だけの問題ではなく身体全体に負担を掛けてしまうといえ、健康に日常生活を送るためにも気を付けましょう。
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眼科などで目の病気がないか診察を受ける
目などを休めても視力が一向に回復しないケースでは、目の病気が進行している可能性も考えられます。
視力低下が一時的に進行しているものは回復が望めます。病気が原因になっている場合は適切な治療を受けなければなりません。
また、視力低下に伴って景色が以前と違ってくすんで見えているなら、できるだけ早く眼科での診察がオススメです。
疲れ目や病気ではなく老眼なら眼鏡を作る
疲れ目や目の病気ではなく老眼であると診察されたケースでは、老眼鏡などを作って見えやすい環境を作りましょう。
老眼鏡はずっと掛けている必要がないといえるため、近くのものを見るときだけ使用している方も多いです。
自分の視力に合わせた眼鏡を作っておくとさまざまな場面で活用できるので、眼鏡屋さんなどで視力検査をして作ったほうがよいでしょう。
老眼は誰にでも起こる可能性があるため、日常生活を安全に送りたいなら老眼鏡も大切なアイテムでしょう。
自分で気づかない間に視力低下しているケースもある
視力低下は誰でも起こる可能性がある現象といえる一方、自分で気づかない間に視力が低下しているケースも少なくありません。
どうしても気づかないケースが多いため、検査などをしたタイミングではじめて自分自身の視力が低下していると気づく方も多いです。
視力が低下していても自分では気づかないケースとして、以下の2つが考えられます。
- 片目だけ視力低下していると気づきにくい
- 徐々に視力低下しているとわからない
2つのケースについて解説するので、参考にしてみましょう。
片目だけ視力低下していると気づきにくい
人間は両目を活用して物体との距離感などを図っていますが、片目だけ視力が低下していても以前と変わらずに距離感が図れるケースもあります。
実際に人によっては片目の視力がよくて片目の視力が悪い場合でも、両眼視力はよくて眼鏡などを使用しなくても問題なく日常生活を送れるケースも少なくありません。
片目だけ視力低下をしている状態では気づきにくいですが、よかった方の視力が落ちてきた際に両眼視力の低下を感じるといえます。
徐々に視力低下していると気づきにくい
ある程度急激に視力が低下すると自分の視力が悪くなっているのに気づきやすく、徐々に視力低下していると気づきにくいケースも多いです。
毎日少しずつ視力が落ちていると見えにくくなった視界にも慣れているため、健康診断時の視力検査で視力低下に気づくといえます。
自分で気づかない間に視力低下をしていると自動車などの運転に支障が出る可能性もあり、定期的に視力検査などで自分自身の視力については把握しておきましょう。
まとめ｜視力が急激に低下した場合は対処が重要
視力が急激に低下した場合は対処が重要になるため、視力が落ちてしまったからと焦るのではなく原因と対処方法について考えるようにします。
老眼などで継続的に視力が低下した状態は続くケースもあれば、疲れ目などで一時的に視力が低下しているケースもあるでしょう。
ただし、視力が低下していると自分で感じているなら眼科の診察を受けて、しっかりと原因について把握するのがオススメです。
自分自身の視力が低下している理由について把握しながら、どうすれば低下した視力を回復させられるかなどを考えましょう。
